Terapia OnLine
Terapia OnLine
Gracias al avance exponencial que han experimentado las tecnologías de la comunicación en los últimos años, el acceso a la psicología está tan cerca como lo esté su Smartphone, su Tablet o su ordenador.
En ocasiones, el vertiginoso ritmo de vida en el que nos vemos inmersos hace que Internet facilite a las personas, no sólo el acceso fácil y rápido a la psicoterapia, sino también a un seguimiento más cercano y personalizado siempre ajustado a las necesidades de cada paciente.
Internet ha hecho desaparecer las posibles resistencias en forma de excusas que muchas personas tenían a la hora de plantearse iniciar una terapia: los tiempos de desplazamiento, los gastos de gasolina, de parking… ¡ya no hay excusas!
Por otra parte, es importante tener en cuenta algunos aspectos a considerar ya que, por ejemplo, el mero hecho de “salir” de tu mundo cotidiano, desplazarte hasta la consulta y mantener una sesión presencial con el psicólogo, ya simplemente eso, el hecho de dedicarse ese espacio de tiempo puede considerarse como un acto de autocuidado, teniendo en sí mismo un destacable efecto terapéutico.
No obstante, tanto para la Terapia OnLine como para la consulta presencial, siempre lo primordial es el nivel de compromiso que el paciente muestra con su crecimiento personal y su salud mental, ya que según los estudios científicos que se han elaborado hasta la actualidad, todos coinciden en que la eficacia es igual en ambos casos.
Básicamente, en la Terapia OnLine se utilizan las mismas estrategias y herramientas que en la consulta presencial y cualquier tipo de documento o tarea escrita siempre se puede escanear y enviar por correo electrónico.