Adultos
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TERAPIA DE ADULTOS
En muchas ocasiones no somos conscientes de nuestras limitaciones y nos “dejamos” para un después que sólo llega cuando tocamos fondo física, psíquica o emocionalmente. Cuando llega ese momento en que perdemos la sensación de control sobre nuestras vidas, además de aparecer sentimientos de malestar y culpabilidad, se añade la dificultad que tenemos a la hora de pedir ayuda en el plano emocional.
El hecho de poder reconocer la necesidad de pedir ayuda y dar el paso de acudir a un profesional, es el punto de inflexión que va a propiciar la más pronta recuperación, ya que por fin es cuando la persona empieza a ponerse en primer lugar en su vida.
El mundo en el que vivimos nos pone por delante continuos desafíos para los que a veces nos sentimos desprovistos de los recursos necesarios para superarlos, y nuestros pensamientos se vuelven en contra llegando incluso hasta manifestarse en nuestro cuerpo en forma de nerviosismo, taquicardias, irritabilidad, alteraciones en el sueño…
La terapia psicológica o psicoterapia consiste en un proceso personalizado que dé respuesta a la demanda de la persona mediante la revisión y la actualización de diferentes aprendizajes. Una vez que estos aprendizajes queden integrados en la personalidad, es lo que va a favorecer una mayor sensación de bienestar, así como una mejor calidad de vida para sí, y extensible al ámbito familiar, social, laboral…
